六种食物，可以让女性延年益寿2015-11-06

女人这一辈子要操劳的东西有很多。所以，一定要学会养身之道。自己保养自己。今天小编为各位女性同胞们推荐六款养身保健的食品。对于绝大多数女性而言，它们是帮助女性延年益寿的最佳选择。…… [详情]

4个动作让你轻松延年益寿2015-11-06

工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。…… [详情]

起床先做套按摩操 颐养五脏六腑延年益寿2015-11-06

古代养生家历来主张“发宜多梳”。这是因为头部是“诸阳之首”，十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，头部有几十个穴位，约占全身穴位的1/4，还有10多个特定刺激区，所以双手梳头能够畅通经气、改善血液循…… [详情]

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