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中年男人脱发要采用对症食疗

2018-08-02 13:25:14    来源:JK114医讯网    点击量: 次    小标签:[db:TAGS]

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  随着社会的发展,你有没有发现这样一个现象呢?很多中年男性都开始秃头了,其实是压力大,生活习惯差等原因造成的虚男,下面一起来看看治疗中年男人脱发的食疗方法吧。

  一、肝肾阴虚者

  肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适,女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

中年男人脱发要采用对症食疗


  推荐食物:有黑芝麻、黑豆、核桃仁桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

  推荐药膳:核桃芝麻粥,取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。

  二、脾虚湿盛者

  脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

  推荐食物:有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。

  三、气血两虚者

  气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

  推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

  推荐药膳:何首乌煮鸡蛋,用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2―3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。

  上面给大家介绍了3种治疗中年虚男脱发的食疗方法,在生活中,男人脱发会带来很多烦恼,而且形象也会下跌,所以要解决这个问题,试试上面的方法,让你恢复自信。 返回「JK114医讯网」 - 返回「男性频道」