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周日有氧排毒运动去痘痘!

2015-11-06 17:43:19    来源:JK114医讯网    点击量: 次    小标签:排毒 养颜 女性

导读:痘痘的原因:在青春期,有余雄性激素增多而引起皮脂分泌过盛,毛囊皮脂腺堵塞、发炎,痘痘滋生。而当成人的时候,精神压力大、作息不规律等,会对神经系统和内分泌产生影响,造成激素水平的波动,引发不规律的皮脂分泌而产生痘痘。

  祛痘的小窍门

  有氧排毒运动去痘痘

  选择每周的休息日,利用有氧运动灌注细胞新鲜氧气,推动血液流速,促进新陈代谢。

周日有氧排毒运动去痘痘!

  休息日有氧运动具体内容:

  1。进行至少30分钟有氧运动,心跳频率才能提升 ,喝杯排毒水,摄取大量蔬果 。

  2。补充2000CC以上水分,降低血液浓稠度;

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  3。运用面膜,清除多余皮脂脏污。