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运动养生

大暑养生运动——游泳

2015-11-06

游泳零中全身肌肉有节奏地进行着紧张收缩、放松舒张的交替活动,锻练了肌肉,也消耗多余的脂肪。因而,经常游泳,能使人体肌肉富有弹性,体美。经常在冷水中锻炼,体温调节机能得到改善,从而增强子人体对温度变化的适应能力。[详情]

自己在家如何练瑜伽
2015-11-06
每天运动20分 轻松瘦身减压力
2015-11-06
细数适合女人的六项健身运动
2015-11-06
骑车旅游燃烧脂肪的运动方法
2015-11-06
健身房几大隐患:空气污浊 消毒不及时
2015-11-06
没时间运动?不如走路上下班
2015-11-06
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补气血

红枣补气血的5种吃法

2015-11-06

红枣桂圆鸡蛋红糖水,有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。[详情]

胡萝卜也能补气血
2015-11-06
治疗贫血的三款药膳方
2015-11-06
补气血的中药食谱——四物汤
2015-11-06
经期综合征别乱补气血
2015-11-06
用这些中药泡茶能够补气血
2015-11-06
补血四物汤 男女都可以食用
2015-11-06
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排毒养颜

不当排毒 危害身体健康

2015-11-06

打开电视、翻开报纸,几乎随处可见宣传“排毒”的广告,那些打着“排毒”幌子的产品或“疗法”,从几元的饮料到几百元的药丸,从足部按摩到头发护理,应有尽有。“排毒”真如其所说,“排除毒素,一身健康”吗?[详情]

女性爱发脾气应补维生素
2020-12-07
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细数盆腔炎有哪些危害
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乳腺增生多在经前出现 常敲胆经可防乳腺增生
2020-12-07
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