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女人必知的三大“驻颜王牌”

发布时间:2020-09-16 18:10:11   来源:健康医讯网    点击量: 次    小标签:[db:TAGS]
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对于女性朋友来说,对于自己的容颜总是时刻的关注,平常他们通过各种各样的化妆品来保养肌肤,当然这也可以起到一定的作用,但是吃多食物会让你更加的美丽,女人养颜下面的三大王牌食物一定不能缺少。

大豆:美人标签,熟女定制

女人必知的三大“驻颜王牌”


美国早已盛传“不吃豆,怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的诱惑力。

建议食谱:蛋黄豆

原料:豆腐4小块(每块4百米见方)干香菇1朵茄子1块白萝卜泥20克面粉100克。

操作:干香菇泡热水,长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半。把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。装进碗中,淋上调味料和萝卜泥即成。

蘑菇:女人的驻颜王牌

蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。

蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。

建议食谱:蘑菇豆腐汤

原料:水发蘑菇100克,豆腐200克,蒜苗25克,海米35克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。

操作:将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间,捞出切小片。泡发好海米。炒锅内添入鸡汤,放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水,烧沸后加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出锅装盆即成。

酸奶:抗衰老,先知之饮

酸奶是女生无法抗拒的饮品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,对脾胃虚弱的女生更能帮助消化,美容养颜。在2500年前,酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品,又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人,每天中午都必定要喝一杯酸奶。

温和去黄气

酸奶用在面部按摩,可以深入清理毛孔里的深层污垢,温和地去除黄气。

每天一瓶,皱纹byebye。

酸奶大的好处就是帮助消化和抗衰老,对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说,要比健胃消食片还管用,每天一瓶,帮助排除体内毒素,皮肤更加细腻有光泽。

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