您好,欢迎来到JianKe医讯网!
当前位置 : 首页 > 女性频道 > 情感生活 > 两性健康

女性爱的9大消夏减肥食物

发布时间:2020-11-26 11:49:56   来源:健康医讯网    点击量: 次    小标签:[db:TAGS]
[db:内容简介]

    1、冻豆腐

  豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。 

  2、陈皮

  陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。 

  3、乌贼

女性爱的9大消夏减肥食物


  乌贼脂肪含量很低,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,是减肥时的好食物。 

  4、薏仁

  性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。

    5、木瓜

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气" target="_blank" style="color:#ff5757" href="https://jbk.wendaifu.com/jq/">脚气病,且可改善关节。

  6、竹笋

  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防肠癌" 大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

    7、菠萝

  菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解、肉,适合吃过大餐后食用。 

  8、腌渍类蔬菜

  植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 

  9、绿豆芽

  有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在皮下形成。

本文地址: https://jianke114.com/nxpd/35013.html

返回「JK114医讯网」 - 返回「两性健康」|「情感生活」

【申明:本网站所有注明"来源:健康资讯"或"jianke114.com"的文字、图片和音视频资料,版权均属于健康资讯网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明"来源:健康资讯"。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至,我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关文章

其他问题推荐

热门推荐

最新文章