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常吃6种食物 吃掉美丽容颜

2020-11-06 19:17:48    来源:健康医讯网    点击量: 次    小标签:[db:TAGS]

导读:[db:内容简介]

爱美是女人的天性,现代女人更是十分注重自己的容颜,因此也时常往返于各种美容院,购买各种各样的护肤品。当然日常对肌肤的精心护理自然比不可少,但是对于一些毁坏容颜的习惯更要重视。对于美食每个女人都无法抵挡它的诱惑。咖啡、蛋糕等等,对于美食可谓是百无禁忌。殊不知有些食物十多了会毁掉你美丽的容颜。

1、咖啡

一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错,它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡,最好将咖啡“瘦身”,选择低脂型,而且不加糖和奶油。

2、西餐

别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。

3、大汉堡

常吃6种食物 吃掉美丽容颜


加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱——你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。

4、带馅面包

面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

5、油炸食品

所有的油炸食品都该少吃,别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量脂肪,该被从你的菜单删除。

6、伪装食品

很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

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