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压力or香水 女性偏头痛的九因素

发布时间:2015-11-06 18:00:42   来源:健康医讯网    点击量: 次    小标签:保健 部位 女性 女人
职场白领常因为压力常常患有偏头痛,导致偏头痛的原因其实不完全是因为压力。那么导致白领偏头痛的原因是什么呢?一起来看看吧。

  周末过度放松。

  从高度紧张突然转换到完全放松的状态,头痛就可能找上门。放松时,体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此,平时注意舒解压力,周末忌通宵玩乐,劳和逸都不过度,才会让大脑更轻松。

  香水喷太浓。

  经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味,如果你对这些非常敏感,神经系统也会反应剧烈,诱发头痛。

  头发的不当装饰。

  新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人,如果突然扎得太紧,就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。

压力or香水 女性偏头痛的九因素

  脾气像火药桶。

  动不动就火冒三丈,不仅让气氛火药味十足,也在向自己的大脑加压,因为人生气的时候,颈后的肌肉和头皮都会更加紧张,这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围,引起偏头痛。

  压力大。

  压力大是头痛的重要原因之一,如调试不当还可能形成偏头痛。人在承受压力的时候,颈部和肩膀周围的肌肉会变得紧张,从而延缓了血液流动,并造成组织内废弃物的堆积,可能引起更为剧烈的头痛以及头晕眼花。

  睡眠规律被打乱。

  睡个好觉能帮助你精力集中,身体活跃,还能保证大脑肌肉和组织的正常运作,如果正常的睡眠规律被打破,疲劳就会不期而至,使头颈部的肌肉过度收缩,引发头痛。

  三餐不按时吃。

  不按时吃饭,不仅胃遭殃,大脑也因此受伤,因为饿肚子会让人体血糖水平下降,大脑内的血液供应会随之发生变化,引发头痛。因此,每天定时吃饭,不要饥一顿饱一顿。

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  吸烟。

  吸烟的人自己头痛,二手烟也会让周围的人头痛。烟草中的尼古丁会让大脑中的血管变窄,这种头痛多表现为丛集性头痛和头一侧剧烈疼痛。

  强光。

  强光和闪烁的灯光也会让人头痛不已,尤其在强日光下散步或在迪厅里玩乐时,头痛更易出现。这些光线会对大脑产生刺激,产生一些引发头痛的化学物质。因此,在光线适中时外出,别在迪厅里待太久。
 

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