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月经期间不宜吃什么样的食物?

发布时间:2015-11-06 17:47:11   来源:健康医讯网    点击量: 次    小标签:经期 食物
一般关于月经期间不宜吃什么的问题还是很重要的,如果不采取一些有效的措施,那么就没有办法在第一时间对于该类问题进行合理的归总,下面我们就来好好的看一下月经期间不能吃什么食物吧?

  一般关于月经期间不宜吃什么的问题还是很重要的,如果不采取一些有效的措施,那么就没有办法在第一时间对于该类问题进行合理的归总,下面我们就来好好的看一下月经期间不能吃什么食物吧?

月经期间不宜吃什么样的食物?

  月经期注意事项,专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  一些属性偏凉的食物,也都应该避免在经期内食用。

  刘医师指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  经期应该多吃的食物:

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

月经期间不宜吃什么样的食物?

  “很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。

  这样当大家完全认识了月经期间不能吃什么的问题之后,也就有了更多的解决办法,最后希望大家可以多多的掌握这些问题的局面和办法,最后祝好。

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