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青春期该如何爱护自己的乳房

2015-11-06 17:37:29    来源:JK114医讯网    点击量: 次    小标签:青春期 羞怯 难安

导读:青春期已过,是否还会想起是否还在为自己身体方面出现的变化而惶恐不安。当胸前渐渐隆起的时候,你是否觉得羞怯难安?

   乳房的发育标志着青春期少女开始走向成熟,慢慢隆起的乳房更体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美,为日后哺乳后代准备了条件。因此,乳房的保健是青春期女性保健的重要方面。青春期少女的乳房保健应注意以下问题:

    1.避免束胸     青春期女性的心理是微妙和复杂的,羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣,把胸部箍得紧紧的,这样做是非常有害的。主要危害有:     (1)影响乳房正常发育:束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。   青春期该如何爱护自己的乳房     (2)影响身体健康:束胸使胸内脏器受压,影响肺的呼吸和心脏的跳动,使心肺功能受到损害,久之会引起心肺方面的疾病。     (3)乳头内陷:束胸使本来应向外突出的乳头,挤压埋入乳房组织内,而形成乳头内陷异常,将来无法哺乳,或哺乳时易造成乳头皲裂。     2.乳房的卫生     青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。     3.选择和佩戴乳罩     (1)戴乳罩的时间:少女到了青春期,乳房发育基本成熟,应及时配戴乳罩,但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16~18岁,测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。     (2)合理选择乳罩:选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房健康均有一定危害。     4.锻炼与健美运动     适当的运动能促进乳房的正常发育,并能增进健康,而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动,保持挺胸收腹的良好姿势。   青春期该如何爱护自己的乳房     5.防止滥用丰乳“约”物     据医学研究表明,迄今还未发现无任何副作用的丰乳“约”物,所以在使用这些产品时要十分慎重。有一些地方,不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌激素类“约”物,少数人用后会产生一些效果,但当“约”物间断后乳房又会恢复原状。     多数人内分泌激素水平是正常的,用“约”效果并不好,而且用“约”后均有不同程度的副作用,如月经紊乱,阴道不规则出血、水肿,乳头乳晕变黑等;用“约”量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长,甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。