6种夏季减肥食谱 减脂又去火2015-11-06

夏季要露肉，妹子们都风风火火跑去健身房减肥。做运动减肥固然重要，但是，日常饮食也不容忽视，否则只会一边减肉一边长肉，最后只会白忙一场。…… [详情]

床上瑜伽减肥动作 助眠又修身2015-11-06

在床上辗转反复睡不着？不如做几个床上瑜伽减肥动作，好眠又瘦身，一举两得。…… [详情]

全球跑跑跑 跑步成最IN瘦身运动2015-11-06

最近，娱乐明星一窝蜂地涌向跑步，小S、贾静雯等女星还素颜领跑半程马拉松赛。不知不觉间，跑步不再只是论坛中的老江湖们为了减重选择的锻炼方式。…… [详情]

减肥过度引起卵巢早衰 4个好习惯保护卵巢2015-11-06

电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。…… [详情]

经期减肥的独门小秘诀2015-11-06

经期减肥很对MM都听说过，有些还说经期是减肥的黄金时机，但是你知道经期如何减肥吗?经期真的可以减肥吗?下面为跟大家说说经期减肥个4个问题，看看在经期到底有哪些方法减肥最有效果!…… [详情]

假期后“减肥”吃什么？2015-11-06

假期中您是否做到了饮食有度，正常作息呢？如果您正为假期中家人聚餐过度摄入油腻食物所犯愁，那么今天的文字您就千万不要错过了。我们为您介绍8种解油腻的食品，让您能在最短的时间内，将消化系统调理到…… [详情]

减肥晚上不吃饭 错了！2015-11-06

减肥是每个女人必有的目标，有些美眉采取节食的方法让自己瘦得更快，实际上这已经走入了减肥的误区。有些意志不坚定的人少吃一两顿饭可以，但是时间长了就坚持不住了，猛吃一顿，这样达不到减肥的效果，再说…… [详情]

减肥要忌口2015-11-06

我们平时的饮食离不开酸甜苦辣咸，我们要做出一道可口的美味，必然要依靠这些味道的搭配，那么在减肥的过程中，怎样通过控制这些味道的摄取来减肥呢？这可是一门很深的学问，下面就跟着小编一起来学习一下吧…… [详情]

花生还能减肥？2015-11-06

我们在减肥的时候常常要控制好饮食，但是又经常会因为嘴馋而半途而废，那么当我们很想吃零食的时候，该怎么办好呢？有没有好吃又有利于减肥的食物呢？答案是肯定有的，其中花生就是一种很好的食物。今天小编…… [详情]

B族维生素对减肥的作用2015-11-06

在日常生活中，由于各种各样的不良饮食习惯，比如食用精米及过分焖、煎、炸、煲等烹调的食物，这都会导致大量宝贵的B族维生素的流失。同时。在运动减肥中维生素也起着重要的作用，尤其是B族维生素食物，不…… [详情]

想知道郑多燕吃什么减肥吗？2015-11-06

风靡亚洲的郑多燕依靠自己的努力和合理的饮食运动搭配，完美的呈现44岁的年龄，20岁的身材。她究竟是怎样做到的呢？实际上，郑多燕在最初的时候和其他大多数女性一样，产后身体臃肿难看，后来她自己总结归纳…… [详情]

减肥从早餐开始2015-11-06

俗话说“早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少”，这是最好的三餐饮食习惯。对于需要减肥的群体来说更是如此，减肥迫在眉睫，我们从每一餐开始都要注重摄入的食物要减脂瘦身，不能有半点松懈，那么早餐怎么吃才营养又…… [详情]

帮你瘦成魔鬼身材的食谱2015-11-06

眼前的美食摆在面前，与日俱增的体重却让人不敢多看几眼。减肥似乎成了很多爱美女士的口头禅。我要减肥，不能多吃了；我要减肥，不然漂亮衣服穿不下了；我要减肥，不然找不着好对象了………… [详情]

巧吃晚餐吃出好身材2015-11-06

不吃晚餐减肥只对部分人有效，一些人晚餐不吃，夜里饿了，控制不住食欲，大开吃戒，结果体重飙升；而有些人减了下来，但是很快又反弹回来了。因此，要想瘦，并不是不吃晚饭。而是要合理吃晚餐。那么晚餐吃什么减肥…… [详情]

教你怎么吃出好身材2015-11-06

靠饿来减肥容易反弹并且可能会导致营养不良。因此，饿，并非减肥的长久之计。那怎样吃能减肥？下面小编推荐一周减肥食谱，让你一周甩肉10斤。…… [详情]

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